natural bodywork club EARTH～群馬のヨガスタジオ・アース高崎～

～ヨガの基本を味わい、奥深さを知る～
『ヨガ・ティーチャートレーニング』
ヨガインストラクター養成コース（TTC)
◆2012年４月開講◆受講生募集中です！
ヨガを始めたけど、せっかくだから基本をしっかり学んでみたいという方、インストラクターを目指そうという方におススメ！
少人数で行うため、アットホームな雰囲気で質問がしやすく、より深い理解が得られます。

群馬県内ではなかなかない充実のトレーニングコース！
ぜひ、この機会をお見逃しなく！

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☆コースは150時間(全24回)☆
基礎課程(50h)　＋　指導実践(100h)


基礎課程『ベーシックトレーニング』
　　　　（初回～8回目）
●初回から8回目までにヨガの基礎知識、基本アーサナの習得を目指します。


指導実践『ティーチングトレーニング』
　　　　（9回目～最終回）
●ヨガインストラクターとして必要な知識を掘り下げ、クラス指導を実践。
●解剖学、アーユルヴェーダ、哲学、指導法、アーサナの応用等を学びながら、実際にヨガ指導が可能な水準になることを目指します。

☆トレーニングと平行して一般クラスへ週1回のペースでご参加いただきます。
☆全課程を修了し卒業試験を無事にパスした方にはティーチャートレーニング修了証を授与。

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◆コース日程(予定)◆

＜　週末・隔週土日コース　＞
●期間：6ヶ月間/全24回
●日程：隔週土日　13:00～18:00（5h）

＜　平日・金曜コース　＞
●期間：6ヶ月間/全24回
●日程：毎週金曜　12:00～17:00（5h）

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詳しい情報は、EARTHホームページ
『ヨガ指導者養成』をご覧下さい。
⇒http://www.outdoor-earth.com/yoga_training.html

ご興味のある方は“EARTH”までお気軽にお問い合わせ下さい☆
TEL : 027-387-0370

  

～ヨガの基本を味わい、奥深さを知る～
ヨガ・ティーチャートレーニング2011年11月開講です！！

ヨガの基本と奥深さを味わっていただけます。
講義と実技で構成されたクラスは
これからインストラクターを目指す方に絶対にオススメ◎
少人数で行うため、アットホームな雰囲気で
質問がしやすく、より深い理解が得られます。

◆◆◆2011年11月開講◆◆◆　
※次回は翌5月予定

詳しくはホームページ『ヨガ指導者養成』をご覧下さい。
⇒　http://www.outdoor-earth.com/yoga_training.html


・初回から8回目までにヨガの基礎知識、
　基本アーサナの習得を目指します。
・9回目から最終回にはインストラクターとして必要な知識を掘り下げ、
　クラス指導を実践。
　解剖学、アーユルヴェーダ、哲学、指導法、
　アーサナの応用等を学びながら
　実際にヨガ指導が可能な水準になることを目指します。


日程：全24回　初回11/6スタート～翌4/22（1/1はお休み）
時間：毎週日曜　13：00～18：00（5ｈ）
料金：￥326,000（税込）　※入学金等はございません。
特典：参加特典として24回券（￥54,000）を進呈。
　　　こちらの回数券で一般クラスにご参加下さい。
　　　全課程を終了した方には修了証を授与。
定員：8名（最少催行：3名）

ヨガのインストラクターを目指し、基本からしっかり丁寧に学んでみたいという方、
群馬県内ではなかなかない充実のトレーニングコース！
ぜひ、この機会をお見逃しなく！！


詳しくは“EARTH”にお問い合わせ下さい☆
　→　☎027-387-0370
　→　Eメール　info@outdoor-earth.com

Outdoor&Natural Bodywork Club EARTH
アウトドア＆ヨガスタジオ
アース　高崎ベース
http://www.outdoor-earth.com



  

アース高崎ヨガスタジオより受講者募集中のお知らせです。

～ヨガインストラクター養成コース～
『ティーチャートレーニング』指導実践 100時間
◆◆2011年7月開講◆◆　(７/３～)　
時間：毎週日曜（13：30～18：30　　5H）
定員：8名

丁寧な指導のもと、ヨガインストラクターを目指してみませんか？
群馬県内では数少ない養成コースです。

★ヨガ経験者（一年以上）対象。
★ヨガが初めての方、ご経験が少ない方もご参加いただける
　『ベーシックコース』もございます！（１０月開講予定）


～ヨガの基本を味わい、奥深さを知る。そして、伝道者となる～

経験重視。実際のティーチングの機会を多くもつことで、
コース終了後、すぐにでもヨガのクラスを持てるような
人材育成を目的にカリキュラムを構成しております。

ヨガインストラクターとして必要な知識を掘り下げ、クラス指導を実践。
解剖学、アーユルヴェーダ、哲学、指導法、アーサナの応用等を学びながら、実際にヨガ指導が可能な水準になることを目指します。

詳しくはホームページ『ヨガ指導者養成』をご覧下さい。
⇒　http://www.outdoor-earth.com/yoga_training.html

ご興味のある方はお気軽にアースまでお問い合わせください。
mail⇒　info@outdoor-earth.com
tel⇒　027-387-0370




  

4月より開講中のヨガインストラクター養成コース。
まずしっかり基本をおさえ、丁寧な指導のもと着実にステップアップ☆
群馬県内では類を見ない充実のヨガインストラクター養成コースです。

ヨガインストラクターを目指す方はもちろん、
ヨガ経験の浅い方もベーシックコースから受講いただけます！

コースは2段階。
①ティーチャートレーニングⅠ（ＴＴ1）
『ベーシック』　基礎課程50時間
＊初めての方や、ヨガ経験の浅い方はこちらから

②ティーチャートレーニングⅡ（ＴＴ2）
『ティーチング』　指導実践100時間
＊ヨガのご経験が充分にある方はこちら

経験重視で、すべてのコースを終了するころには
参加者を目の前にすぐにでもクラスを持てるよう
実際の指導に重きを置いたカリキュラム構成で、
実力のあるヨガ指導者を育成します。


☆詳しくはＨＰのヨガ指導者養成のページをご覧下さい☆
　→　http://www.outdoor-earth.com/yoga_training.html

☆ご質問など、お気軽にお問い合わせ下さいませ☆
　→　TEL 027-387-0370
　→　Eメール　info@outdoor-earth.com

  

ヨガの基本から奥深い内容まで、
初心者からインストラクターを目指したい方へもおススメの
EARTHの『ヨガベーシックトレーニングコース』



アーユルベーダやヨガ的ライフスタイルに興味のある方から、
本格的に学びたい方まで、幅広くご参加いただけます☆

EARTHで素敵にヨガをスタートしてみませんか☆

●充実の内容(例)●

『基本をおさえる』
　　　　講義/基礎知識　実技/太陽礼拝

『ヨガ哲学』
　　　　講義/ヨガスートラ　実技/太陽礼拝の復習

『アーユルヴェーダ』
　　　　講義/ドーシャチェック　実技/後屈のアーサナ

その他クラス内容、料金など詳しくはコチラでチェック☆
⇒　http://www.outdoor-earth.com/yoga_training.html

●受講希望の方はお気軽にアースまでお問い合わせください。
→　027-387-0370
→　Eメール　info@outdoor-earth.com


Outdoor&Natural Bodywork Club EARTH
アウトドア＆ヨガスタジオ
アース　高崎ベース
http://www.outdoor-earth.com   

高崎のヨガスタジオ『ＥＡＲＴＨ』より、
『ヨガ・ベーシックトレーニングコース』
10月生募集中のお知らせです。

ヨガの基本から、アーユルヴェーダ、ヨガ哲学、解剖学など、充実の内容。

これからヨガを始めようという方、
ヨガを始めたけど、せっかくだから基本をしっかり学んでみたいという方、
インストラクターを目指そうという方・・・

群馬県内では数少ないトレーニングコースです。
ぜひ、この機会をお見逃しなく

EARTHヨガスタジオのクラスへもご参加いただけます。
お好きなヨガのクラスを楽しみながら学んでいただけます。

詳しくはコチラ
http://www.outdoor-earth.com/yoga_training.html

少人数で行うため、アットホームな雰囲気
質問がしやすく、より深い理解が得られますよ

開催予定の日程、その他、お気軽にお問い合わせ下さい☆ 　
　→　027-387-0370
　→　info@outdoor-earth.com

Outdoor&Natural Bodywork Club EARTH
アウトドア＆ヨガスタジオ
アース　高崎ベース
http://www.outdoor-earth.com

  

まだまだ暑い日が続くようです・・・
日々の生活を気持ち良くおくるためのエッセンス
ヨガやピラティスで自分と向き合う時間をつくりましょう


午前、家事がひと段落したら、気持ち良くヨガでリセット、
午後のひとときをより充実させることができるでしょう
●平日午前クラス
火曜日　10：30～　ハートを開くヨガ(open mind yoga)
木曜日　10：30～　感じるヨーガ

午後のブレイクに、お子様とご一緒にEARTHでお楽しみいただけます。
●平日午後クラス
月曜日　17：00～　親子ヨガ(親子でスキンシップしながら行うヨガです。)
火曜日　16：30～　ゆったりヨーガ(ゆったり・のんびりのやさしいクラスです。)
　　　　★お子様＋の料金で、保護者の方はヨガ、お子様はクライミングにご参加もOKです★
　　　　　　　　　
一日の終わりや、身体のメンテナンス
気持ち良く眠り、爽やかな明日を迎えるために・・・
●平日夜クラス
月曜　slow flow yoga
火曜　インサイトヨガ
水曜　やさしいピラティス
木曜　リセットヨガ　　アシュタンガヨガ
金曜　ナチュラルホットヨガ　　アロマヨガ

★その他、他にもいろいろなクラスが入っています。
時間や内容、詳しくはEARTHのwebページをご覧下さい。
http://www.outdoor-earth.com/yoga_pilates.html

9月スケジュールカレンダー
http://www.outdoor-earth.com/program2010-9.pdf

お申し込みは事前予約となります。
“EARTH”にお気軽にお問い合わせ下さい
　→　TEL 027-387-0370
　→　Eメール　info@outdoor-earth.com

Outdoor&Natural Bodywork Club EARTH
アウトドアガイドツアー＆ヨガスタジオ　アース
http://www.outdoor-earth.com




  

高崎のヨガスタジオ『ＥＡＲＴＨ』より、
【ヨガ・トレーニングコース】のご案内です

ヨガの基本を味わい、奥深さを知る
『ヨガ・ベーシックトレーニングコース』
9月よりスタート参加受付中です

群馬県内ではなかなかない充実のトレーニングコース！！

これからヨガを始めようという方、
ヨガを始めたけど、せっかくだから基本をしっかり学んでみたいという方、
インストラクターを目指そうという方・・・
ぜひ、この機会をお見逃しなく

コースは全8回で期間は3～４ヶ月間。
各回のテーマ・内容など、詳細はコチラ
⇒http://ameblo.jp/outdoor-earth/entry-10585739106.html

日程：9月中旬～日曜日隔週で開催予定。

時間：13:30～17:00（210分）

料金：￥117,600（税込）　※入学金等はございません。

特典：参加特典として８回券（￥18,000）を進呈。
　　　こちらの回数券で一般クラスにご参加下さい。
　　　全課程を終了した方には修了証を授与。

定員：8名（最少催行：3名）

講師：全米ヨガアライアンス認定インストラクター2名で担当

少人数で行うため、アットホームな雰囲気
質問がしやすく、より深い理解が得られますよ

詳しくは“EARTH”にお問い合わせ下さい☆ 　
　→　027-387-0370
　→　　info@outdoor-earth.com

Outdoor&Natural Bodywork Club EARTH
アウトドア＆ヨガスタジオ
アース　高崎ベース
http://www.outdoor-earth.com



  

ベビーマッサージ＆ママヨガ
6月は16日と30日隔週水曜（13:30～）開催！！。

無事にお産を終えて、気になるお腹まわり…
そんなママのみなさん、赤ちゃんと一緒にカラダを動かして、
出産前の体型に少しずつ戻していきましょう！！

生まれたばかりで、目が離せない今だからこそ、
ママと赤ちゃん、一緒にできるのがうれしいクラスです。

クラスの内容はふたつ。
まずはベビーマッサージ（15分）
赤ちゃんをやさしく撫でてあげることで、
赤ちゃんはとても喜び、ママの愛を感じます。

そして、ママヨガ（30分）
赤ちゃんはいつも一緒
時には赤ちゃんを抱っこし、成長の重さを感じながら
ゆっくりとカラダを動かしていきましょう

クラスは通いやすいように月に２回。
少しずつベビーマッサージの仕方や、
ご自身のカラダの動かし方をマスターして
日々の生活の中で実践していきましょう

各回のテーマは以下の通り。
1回目（6/16）
赤ちゃんとの絆を深め、赤ちゃんの発育を促すとともに
よりよい睡眠を導きます。

2回目（6/30）
腹筋を回復させて体型を戻していきましょう。
そして、赤ちゃんと一緒にココロもカラダも健康に！！

対象は
目安としては　2か月～歩きだすくらいまでの赤ちゃんとママ。

料金：月２回　￥3,570-
＊マット等のレンタル、消費税込
＊入会金、登録料等はございません。

持ち物
バスタオル
ベビーオイル　etc.

そして、今回担当していただくのは
ご自身も昨年の12月にご出産を終えたばかりのKANAさん。
KANAさんも赤ちゃんもいっしょのクラス。
このような機会はなかなかないかもしれません。

ママさん仲間、赤ちゃんのお友達。
みなさんで楽しくいっしょにカラダを動かしていきましょう！！


　　　ＥＡＲＴＨのスタジオはこんな感じです↑
気持い良い空間で素敵なひとときを過しましょう
詳しくは“EARTH”にお問い合わせ下さい☆
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アース高崎HP、ヨガ・ピラティスのページ
⇒http://www.outdoor-earth.com/yoga.html
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Outdoor&Natural Bodywork Club EARTH
アウトドア＆ナチュラル　ボディーワーク　クラブ
アース　高崎ベース
http://www.outdoor-earth.com   

無事にお産を終えて、気になるお腹まわり・・・
・・・そんなママのみなさん、赤ちゃんと一緒にカラダを動かして、
出産前の体型に少しずつ戻していきましょう

生まれたばかりで、目が離せない時期だからこそ、
ママと赤ちゃん、一緒にできるのがうれしい
ベビーマッサージ＆ママヨガのクラス開催します☆

昨年秋にマタニティ・ピラティスを担当して下さったKANAさんが無事に出産
4月からは赤ちゃんと一緒にＥＡＲＴＨへ復帰していただくことになりました！

インストラクターも子連れです。
気兼ねなくご参加いただけます！

春の訪れとともに･･･☆4/9スタートしますよ～
隔週金曜　13:00～を予定。

赤ちゃんはいつも一緒
時には赤ちゃんを抱っこし、成長の重さを感じながら
ゆっくりとカラダを動かしていきます
対象は、目安として2か月～歩きだすくらいまでの赤ちゃんとママ。
こちらもご覧下さい⇒http://ameblo.jp/outdoor-earth/entry-10484359060.html


詳しくはＥＡＲＴＨまで
お気軽にどうぞ
　→　☎027-387-0370
　→　Eメール　info@outdoor-earth.com
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アース高崎HP、ヨガ・ピラティスのページ
⇒http://www.outdoor-earth.com/yoga.html
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Outdoor&Natural Bodywork Club EARTH
アウトドア＆ナチュラル　ボディーワーク　クラブ
アース　高崎ベース
http://www.outdoor-earth.com


春になったらママとベビーちゃんのお散歩に・・・
ＥＡＲＴＨ近くのお花畑はいかが？  

タグ ：ママベビーヨガ健康母と子

2月からスタートしたマタニティヨガのクラス。
参加しているプレママさんたちのお腹が最初の時より大きくなっているのを見て、
赤ちゃんもすくすく成長しているんだな～と、こちらもうれしくなります。

「今までぜんぜん運動してなかったんです・・・」
ヨガをするのが初めてだった方、
初回の後は
「なんだかスッキリ、イイ運動になりますね～」
今では慣れてきて
「4月からも続けていきたいです。」
とのこと・・・

腰への負担を和らげるポーズや
赤ちゃんを安定させるポーズ

身体のための運動とともに心のバランスも整えていくヨガは、
まさに妊婦さんにはピッタリの素敵な時間となります

母と子と向き合う初めの時間

ＥＡＲＴＨでは随時参加者募集中です
お気軽にお問い合わせくださいね

4月からスタートの詳細はコチラ(予定)
http://ameblo.jp/outdoor-earth/entry-10439553522.html

ＥＡＲＴＨのすぐ近くは桜の名所がいっぱい
ヨガのあとに観音山や烏川河川敷を
桜のお花見しながらお散歩するのもおススメですよ

群馬･高崎のヨガスタジオＥＡＲＴＨ
http://www.outdoor-earth.com/yoga_pilates.html  

お外でヨガしたことありますか？
頬にあたる風や空気、季節、自然の息吹を感じて、
新鮮な空気をい〜っぱいすいこんで深呼吸☆
よりいっそうココロもカラダも気持ちいいヨガです。
空の下、大地を感じて・・・外ヨガしてみませんか？



EARTHの3月おすすめツアー
アウトドアヨガ＆梅のお花見ハイキング１day　
☆参加者募集中です☆
春の訪れを感じ平らな芝生の上
広々とした空の下気持ちよ～く外ヨガ
カラダがスッキリほぐれたら、ハイキングで秋間梅林へ
上り下りの少ないやさしい山道なので、山歩きが初めての方にもおすすめ☆
秋間梅林に着いたら、梅の花を楽しみながら
のんびり里山散策

ヨガも自然も
たっぷり満喫しましょう(*＾ー＾)ノ

3月20日(土)
9；50　アース高崎ベース集合・出発
17:00頃　解散予定

ちょっと早めの春の行楽に！遠方からのご参加も大歓迎

お申し込みは事前予約となります。
詳細など“EARTH”にお気軽にお問い合わせ下さい（‐＾▽＾‐）
　→　☎027-387-0370
　→　Eメール　info@outdoor-earth.com

Outdoor&Natural Bodywork Club EARTH
http://www.outdoor-earth.com/yoga_pilates.html  

ヨガに興味があるんだけど・・・まずは一度体験から
・・・そうお考えの方は多いはず。
ＥＡＲＴＨでは、すべてのクラス・メニューに1回ごとの体験参加が可能です

まずは気軽に週末のお休みを利用して、
体験参加してみませんか

ほどよく暖かなスタジオで、気持ち良くのびのびとカラダを動かしましょう
一週間がんばった自分自身へのご褒美です

ヨガの前後に室内クライミングやアウトドアスポーツを楽しむのもおすすめですよ

空きがあれば当日飛び込み参加もOKです！
お気軽にどうぞ

=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*==*=*=*=
3月の週末クラスのご案内です

～リラックスしたい方に～
●アロマヨガ　
7日(日)11：30～／28日(日)13：30～

～ベーシックなクラス～
●感じるヨーガ
14日(日)11：30～／28日(日)11：30～＊Lev.2
●Body＆Mind yoga
20日・27日(土)11：30～

～しっかり動きたい方に～
●Slow flow yoga
6日・13日(土)11：30～

その他クラスのスケジュールなど
詳しくはEARTHホームページ、“ヨガ”をご覧下さい
→http://www.outdoor-earth.com/yoga_pilates.html

ヨガの前後はEARTHの素敵なラウンジでゆったり
ヨガ本・カフェコーナーもありますよ
  

妊娠中の貴重な時間をより充実させるために
マタニティヨガしてみませんか？
内容的にはとてもゆったりとしたやさしいクラスになりますので、
ヨガ未経験の方でも安心してご参加いただけます

新しいお仲間ともに同じ悩みや楽しみ、喜びを分かち合いながらココロもカラダも健康的に新しい命の誕生の時をむかえましょう

毎週金曜10:30～11:45（75分）
全6回コース　2/19スタート予定です。

内容は、呼吸法や、妊婦さん向けのやさしい太陽礼拝・腰をリリースするポーズで腰の負担を、解放しやわらげたり、
赤ちゃんを安定させるようなポーズなど、ココロとカラダをリラックス＆リフレッシュさせていきます。
最終回は、体力回復系ポーズ（リストラティブ）ヨガで、
より深いリラックスを通して、大切なときに備えていきます！

☆ご参加にあたり、対象は目安としては、
●妊娠５ヶ月～８ヶ月くらいまでの方で、
●ヨガクラスへの参加について医師とご相談の上、OKをいただける方、
●体調が安定していてムリをせず(頑張りすぎず)に行える方
　となります。

詳しくは“EARTH”にお問い合わせ下さい☆
　→　☎027-387-0370
　→　Eメール　info@outdoor-earth.com
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アース高崎HP、ヨガ・ピラティスのページ
⇒http://www.outdoor-earth.com/yoga.html
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アウトドア＆ナチュラル　ボディーワーク　クラブ
アース　高崎ベース
http://www.outdoor-earth.com
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冬季オリンピックが近づいてきました。
毎日寒い日が続きますが、こんな季節だからこそ
カラダの奥から暖まりたいものですよね
身体の深層部、体幹部を使うヨガはまさにうってつけ！
心落ち着けて行うヨガはメンタル面の充実にもなり、身体の健康にもつながります。




EARTHのヨガは少人数制でていねいなので、初めての方も安心。
一回ごとから気軽に参加できます。
詳しくはコチラ
http://www.outdoor-earth.com/yoga_pilates.html


EARTHのスタジオはnatural hot☆
ほどよい暖かさで気持ち良くヨガしましょう◎